老年人牲交网站（老年人可以过）

前段时间，有位患者咨询关于“夫妻生活”的问题。据患者说，自己今年68岁，很多年都没有“夫妻生活”了。他想问有什么方法可以让他再展雄风。关于这个问题，历来是很多老年人关心的话题。很多人会认为老年人性功能衰弱是由于衰老造成的，其实这并不准确，事实上造成这一问题的原因有很多，并不能简单归因于衰老。一、老年人还能过“夫妻生活”吗？医生给你解答！传统观念认为，人老之后，身体各项机能减退，性功能会逐渐衰弱，直至完全丧失。受这一观念影响，又加上性话题本身就极为敏感，难以启齿。不少人认为老年人缺乏或没有“夫妻生活”是正常的，大部分人老年人应该都没有“夫妻生活”。甚至部分人认为老年人不应该过“夫妻生活”，老年人过夫妻会对健康不利，可能会导致某些疾病。事实上，这种观念本身就存在一定的误区与偏差。“夫妻生活”是人天生的基本需求，也是人体本身的一种需要。无论处于哪个年纪，夫妻生活只要适度，都不会对人体产生不良影响。如果故意减少或禁止“夫妻生活”，反而可能会对人体造成伤害。研究发现长期的禁欲，可能会影响到性激素的分泌，不利于体内激素的平衡，进而有可能会使人出现内分泌失调的情况。另外，长期的禁欲，与自己的本能“作对”，容易影响到我们的心理健康，产生较大的心理压力，甚至可能使人诱发抑郁症。相反，老年人适当地进行性生活对人体会有很多益处。第一适当的性生活有利于促进人体血液循环，具有调节内分泌、延缓衰老的作用。第二适当的性生活也可以帮助我们舒缓压力和负面情绪，增进家庭间的感情，让我们的心态更好，心理更为健康。二、为什么有的老人“夫妻生活”不行？只是因为老了？很多老人到了一定年龄，性生活会慢慢地减少，甚至会完全没有性生活。不少人会将这一现象归结为是年纪大了导致的。诚然年龄确实是一大因素，女性进入更年期后，排卵和月经逐渐停止，性激素水平随之下降，性欲减退；男性进入更年期后，睾丸逐渐退化萎缩，导致性功能有所下降。但是，这并不意味着性功能和性欲的完全丧失。根据研究资料显示，60-69岁的老年男性中，有性需求者达73.63%，且都保持着不同程度的性生活活跃度。根据中国医科大学的研究报告表明，身体健康的老年人和准老年人正常的性生活频率，年龄最大的区间75-79岁月性生活次数为1次，最小年龄区间50-54岁月性生活次数为4次。也就是说，如果老年人身体出现性功能异常或障碍，完全没有性生活，并不一定都是年龄大导致的。因为性功能下降大多是多种因素综合造成的，部分老年人之所以会出现这种问题，也可能是由于不良的生活习惯或某些疾病导致的。在排除这些干扰因素后，部分老人可能能够提升自己的性功能。比较常见的可能引发男性老人出现性功能减退的原因是，酗酒和抽烟的不良习惯及前列腺相关疾病，高血压、高血糖、高血脂等基础疾病的增多 。长期的吸烟会刺激人体交感神经，可间接刺激肾上腺髓质释放肾上腺素，使小动脉收缩，进而可能影响男性阴茎勃起。而长期的酗酒，酒精中的乙醇会抑制中枢神经系统，进而可能抑制人们的性功能。另外也有可能是患上了前列腺炎，前列腺炎可引发人们出现性功能障碍，影响人们的性生活。三、了解这3招，或许对“夫妻生活”有帮助1、增强体育锻炼、多吃富含维生素D的食物体育锻炼可以促进血流量，增加人体整体的身体素养，且可以刺激激活人体脑部神经，对我们提升性功能有一定的辅助作用。而且运动能够提升人体的心肺功能，人的心肺功能强大，对我们的性生活也比较有利。所以建议老年人养成良好的运动的习惯，比如晨练、慢跑、散步等。但要注意，运动量要适度。老年人的骨骼退化后，进行高强度的运动容易出现损伤，甚至骨折。同时也要适当补充维生素D,多吃一些富含维生素D的食物。研究发现缺乏维生素D的男性常会伴有勃起功能障碍。2、保持良好的心态，端正观念不少老年人传统观念较重，觉得老了还要进行夫妻生活，是一种“老不正经”的行为。这样错误的观念会影响我们的心理，让我们难以接受性生活，这样对我们的夫妻生活可能会产生不良影响。所以端正态度，摆正观念，就可以在心理上减少性生活的阻碍。还要注意保持良好的心态，如果我们的心理长期处于一种负面当中，既不利于身心健康，也会对夫妻生活造成不良影响。研究发现，有抑郁情绪的老年人其性生活质量、性满意度明显要低于没有抑郁情绪的人群。3、不要滥用药物药物的滥用，是对人体产生诸多不良影响，其中就包括影响夫妻生活。目前已有研究发现，许多药物产生的不良反应，会导致人体出现性欲低下。可影响男子出现勃起障碍，影响女性出现高潮延迟、阻止性欲高潮的情况。比如治疗脱发的药物非那雄胺，长期服用可能会抑制人体雄性激素的分泌，部分男性可能因此出现性欲减退的症状。老年人是高血压的高发群体，需要长期服用降压药，如果不明确药物的适应症和不良反应，滥用药物，就可能影响到我们的性生活。临床发现，可乐定、心得安、利血平等常用降压药，可使女性性兴奋受到抑制。所以，鉴于药物可能会对人体产生副作用，老年人要服用药物前，应先咨询就诊医师，严格按照医生的指导服药，切不可自行加药、少药或停药。四、老年人过“夫妻生活”，这几点要注意！1、注意频率，不要过度虽然老年人适当过夫妻生活对身体健康有好处，但是这并不意味着可以肆无忌惮的放纵，还是需要注意性生活的频率。过度的性生活会刺激前列腺反复处于充血状态，继而可能导致前列腺出现感染，诱发前列腺炎症。2、时间不可过长老年人的身体素质下降后，体能整体降低。如果进行夫妻生活时，时间过长，体能恐怕无法支撑长时间的运动消耗，严重者甚至可能出现体力透支的情况。同时，也要注意，运动的幅度不宜过大，老年人的骨质较差，幅度过大，可能会出现意外。可以适当轻柔一些，这样能有效避免意外的发生。3、注意清洁、保持卫生保持清洁可以减少感染的风险，如果我们不注意清洁，就有可能感染到细菌，引发身体部分器官出现炎症。尤其是老年人，对疾病的抵抗力相对较差，更应该注意清洁。在进行夫妻生活前，应该做好防卫措施，这样不仅可以减少对身体的刺激，也能减少病菌的感染的风险。五、总结性生活不是年轻人的“专利”，老年人虽然身体机能已经下降，但我们仍然有正常的生理需求，仍然需要正常的夫妻生活。大家应该放开自己的心态，不要以为老了，就应该“老实”一点。其实这样反而可能会对我们的身心健康产生不良的影响。不过也要注意一些方式方法，避免因错误的性生活方式对自身产生不利的影响。同时可以适当做一些运动，保持良好的心态，来提升自身的性功能。对于有心血管慢性疾病的患者，则应当特别注意性生活的频率，次数过多，很可能会使我们的身体出现一些损伤，这样就得不偿失了。参考资料：[1] “AHA：维生素D缺乏可能引起勃起功能障碍 ” 生物谷2015[2]程启秀 郭贤坤 聂勇 边疆 张燕 “老年人性生活现状调查与分析 ”[3] 金宗兰，陈萍萍，陈梅霞，汪蕾，傅敏燕，纪周琴，周华琴，张贤生“中国女性性功能障碍现状及影响因素分析” [J].中国公共卫生 2021 年 11 月第 37 卷第 11 期